Популярні країни для відпочинку
В'єтнамські канікули Натали ейфман
В'єтнамська відпустка Наталії ейфман.
У перерві між черговим проектом, і за запрошенням курорту Ocean Star Resort****, той що на Південнім узбережжі В'єтнаму, я відправилася відновлювати сили до південно-китайському морю. Уважно вивчивши пропозиції я зупинила свій вибір на п'ятиденній оздоровительно програмі. У програмі - в'єтнамська дієта, релакс-процедури на натуральній свіжоприготовленої косметики, мото прогулянки, заняття йогою, плавання. " Я не переслідую мети схуднути, мені потрібний здоровіший сон, відпочинок і відновлення. Добре ще б спину упорядкувати".
Місце для реабілітації я вибрала правильно. Я зупинилася в одному із семи кращих готелів на південнім узбережжі. Поселилася в одному їх затишних бунгало серед зеленого саду. Бунгало в стилі арт- деко з видом на затоку, двадцять кроків до моря.
Перший день: у розкладі " краси" - антисрессовие процедури в spa, мото прогулянка, вечеря в одному із затишних в'єтнамських ресторанів.
Опівдні мене чекають в Spa" камені знімають стрес, розслаблюють хребет".
" На процедурі маска з теплої глини гріла спину, приємно танула й лопалася пухирцями. Тим часом особа очищали, масажували й присмачували ефірними маслами лаванди й розмарину.
Увечері стомлена сонцем я скасувала б мото прогулянку, якби не красень-інструктор. За 20 хвилин на досить високій швидкості ми встигнули добратися до Фантиета, відвідали стару пагоду XII в.Повернулася втомлена, але задоволена. На вечері пригощали креветками барбекю й сорбетом з манго.
Другий день: інструктор по йозі, англоговорящая дівчина в'єтнамської зовнішності Лео на пляжі рівно у вісім ранку. "Врикшасана, вирабхадрасана, тринасана - усе вмію. Нескладні анонси даються мені легко, я освоїла йогу чотири роки тому в Індії, хоча останнім часом плавання люблю більше.
Улаштувати заплив до обрію я так і не вирішилася, море дуже хвилювалося, але вода вабила теплотою й красою.
На обід за рекомендацією шеф-кухаря я замовляю прямо на пляж філе риби з овочами на парі. Як сказано в меню, це блюдо містить багато клітковини.
Третій день: перший раз за три дні я вийшла до сніданку. До цього ранковий годинник я проводила в номері або в моря."Овсянние пластівці з лимонним соком, ягоди, фрукти - мій звичайний сніданок. Намагаюся виключити з раціону жирне й борошняне, але фанаткой правильного харчування я себе не назву".
В spa мене чекає пилинг морською сіллю, обгортання теплим морським брудом. "Унікальна маса для обгортання вирівнює шкіру й виводить зайву рідину із тканин. Ефект помітний відразу. Ця процедура знімає набряки й утома".
Четвертий день: починається з йоги, триває обгортанням в spa, за яким іде сеанс крапкового масажу шиатсу в місцевого гуру. " Мої суглоби й хрящі пережили нове народження", і спина перестала боліти, до речі.
П'ятий день: я проводжу на пляжі з новою книгою Дмитра Липскерова "Демони в раї", відволікаючись тільки на денний сон і вечеря в ресторані Tomata, де всі блюда, у тому числі й хліб, готовлять на основі помідорів. Ликопени, природні антиоксиданти, що втримуються в помідорах, попереджають процес старіння.
Через п'ять днів я й справді виглядала посвіжілої . "Я відпочила й виспалась" - от моє головне враження. "Місцева кухня вище всяких похвал. Худнути у В'єтнамі даремно. Для дієт і почих стресів нехай залишиться Москва".
На прaвах реклaмы:
где купить поликарбонат лучший в Москве . Коллекция авторских ножей - специальные ножи. Феи. Disney. . обслуживания компьютерной техники в компьютерном сервисе . купить гибкую черепицу на сайте